Terveet rajat

Sinun tulisi oppia ymmärtämään omia tapojasi toimia ja samalla asettamaan itseäsi kohtaan terveet rajat, jotta sinun elämääsi tulisi enemmän positiivisempia muutoksia. Kukaan muu ei valitettavasti pysty rakentamaan näitä rajoja, kuin sinä itse.

Miksi sinun sitten pitäisi asettaa rajoja muille ihmisille? Ilman niitä sinusta voi tulla masentunut, stressaantunut ja uupunut. Sinut on voitu lapsena kasvattaa liian kiltiksi ja kyse voi olla myös kulttuurillisista ajatusmalleista, jotka vaikuttavat sinuun vielä tänäkin päivänä. Muiden syyttäminen oman elämän vaikeuksista antaa vallan pois omista käsistä.

Kun alat tiukentaa rajojasi, elämääsi tulee lisää itsekunnioitusta sekä arvostusta. Samalla ihmissuhteistasi tulee terveempiä ja sen sijaan että tunteita tarttuisi sinuun, näiden aiheuttama henkinen kuormitus tulee vähenemään selvästi.

Syyskuisin terveisin Serena, 246.